Fogyókúra tippek, megoldások elsőkézből.
Könyvajánló
Tenuitas Egészség Stúdió
Ha szeretnél kicsit többet megtudni a Hagyományos Kínai Orvoslás és a fülakupunktúra technikájáról, az egészséges étkezés és fogyókúra, a fogyás és alakformálás kérdésköréhez kapcsolódó témákról, engedd meg, hogy ajánljunk néhány könyvet, melyekkel saját tempódban haladva elindulhatsz egy érdekes szellemi úton.
TAOISTA JI KING
JI-MING, LIU
A Ji King-nek, a híres Változások Könyve számos értelmezése született az évezredek alatt, sőt különböző iskolák is alakultak az egyes rendszerek tanítására, továbbadására. A most megjelenő mű egy taoista beavatott kommentárja 1796-ból, amely a Ji King taoista megközelítését a Teljes Valóság Iskolájának szemszögéből tárja az Olvasó elé. A könyv kiváló kiegészítője a korábban napvilágot látott Wilhelm-féle változatnak.
A művet 1796-ban egy Liu Ji-Ming nevű taoista beavatott írta, aki ugyanolyan járatos volt a taoista alkímiában, mint a buddhizmusban és a konfucianizmusban. Céljának tekintette, hogy megmutassa, hogyan lehet a Ji King-et olyan kézikönyvként használni, amely útmutatást nyújt valódi önmagunk megismeréséhez úgy, hogy közben az ember a szokásos világi életét éli. A magyar fordítás Drasny József Ji King-kutató, a Ji-Gömb szerzőjének munkája, míg a lektorálást dr. Pressing Lajos, a Wilhelm-féle Ji King fordítója végezte.
JI-MING, LIU: TAOISTA JI KING »
Tao Te King
Könyv+Cd
Lao-Ce
A taoizmus alapművéről, a keleti filozófia irodalom egyik gyöngyszeméről még azt sem tudjuk biztosan, hogy a szerzője, Lao-ce valóságos személy-e. Ez a titokzatosság lebegi körül az egész művet: ha megérteni akarjuk, nem jutunk közelebb a lényeghez, ám ha csak átadjuk magunkat a csodás szövegnek, talán igen.
Lao-Ce: Tao Te King (Könyv+Cd) »
TAO TE KING – AZ ÚT ÉS AZ ERÉNY KÖNYVE
LAO-CE
A Tao Te King, a kínai filozófia egyik legismertebb, legnagyobb hatású műve. A kötet új, költői igényű fordítását azoknak is ajánljuk, akik a korábbi magyar változatokkal már találkoztak, mivel a rejtélyes, különböző olvasatokat megengedő mű minden új fordítása egyben új értelmezést is jelent- új oldalról, új nézőpontból mutatva be azt. A könyv ezen túlmenően is figyelemre méltó újdonsággal szolgál: függelékében magyarul is hozzáférhetővé teszi a közelmúlt nagy fontosságú régészeti leletét, a Kuotienben talált 2300 éves „Ős-Tao te king”-et, mely a mű eddig ismert legelső, legkorábbi változata.
LAO-CE: TAO - TAO TE KING – AZ ÚT ÉS AZ ERÉNY KÖNYVE »
Hagyományos Kínai Orvoslás
Liao Jücsün
Az ókori kínai civilizációban a csillagászat, a matematika, a földművelés és az orvoslás volt a négy élenjáró tudomány. Talán nem is megfelelő kifejezés rájuk a tudomány, mindenesetre az ókori Kínában kifejlődött négy teljes tudás- és ismeretrendszert képviseltek. Közülük az orvoslás az egyedüli, amelynek sohasem lépett a helyébe a nyugati tudomány, s amely ma is fontos szerepet játszik a kínai nép egészségének megőrzésében. Felmerül azonban néhány kérdés. Hogyhogy még mindig létezik a hagyományos kínai orvoslás, egy olyan klasszikus gyógyító rendszer, amelynek semmilyen kapcsolata nincs a modern tudományokkal, dacára annak a ténynek, hogy a modern orvostudomány alapvető célkitűzése ugyancsak az egészségvédelem? Vajon tudománynak tekinthető-e a hagyományos kínai orvoslás, vagy csupán a tapasztalatok összegzésének? Vajon van-e lehetősége és tere a továbbfejlődésre saját keretein belül? Van-e lehetősége annak, hogy a modern orvostudomány lépjen a helyébe? Ezeket a kérdéseket gyakran felteszik.
Liao Jücsün: Hagyományos Kínai Orvoslás »
Fülakupunktúra - Tenuitas Utolsó Fogyókúra »
Gyógyító Kínai Konyha
Dr. Chen Zhen
A kínai ebéd a Jang jellegű főtt ételek és a Jin jellegű italok finom keveréke. A kínai ételek általában forró olajban, sütve vagy pirítva készülnek, tehát Jang természetűek. Ennek ellensúlyozására isznak a kínaiak az étkezéshez teát, mely általában Jin jellegű és feloldja a szervezetben keletkezett zsírokat, megtisztítja az ereket és lehűti a szervezetet.
A kínai konyhaművészet taoista szemléletét támasztja alá a következő idézet:
„A harmóniát a levesben is fellelhetjük. A kinai halleves készítéséhez vízre, tűzre, ecetre, pácra, sóra és szilvára van szükségünk – ezzel főzzük a halat. A szakács a tűzhelyre állítja és elkeveri a hozzávalókat, hogy a különböző ízek harmonikusan kiegészítsék egymást, majd a levest megkóstolva pótolja, ami hiányzik belőle és elveszi amiből sok több van a kelleténél. Aztán megeszi a levest és lelke békére talál”.
Dr. Chen Zhen: Gyógyító Kínai Konyha »
A táplálkozás - a Hagyományos Kínai Orvoslás szemszögéből »
Az öt elemen alapuló táplálkozás
Fahrnow, Ilse-Maria - Fahrnow, Jürgen
Hogyan találhatjuk meg az optimális táplálkozásmódot a különböző élethelyzetekre: a hétköznapokra és munka mellett, stresszhelyzetekre és fogyáshoz? A kérdésekre a válaszokat a könyvben ellenőrző lista segíti, hogy ki-ki pontosan meghatározhassa saját energetikai állapotát. Találhatók benne receptek és javaslatok a mindennapi táplálkozáshoz, gyerekeknek szóló ízletes ételekre vonatkozó ötletek, komplex test- és relaxációs gyakorlatok az öt elem egyensúlyának megteremtéséhez, közérzetünk javítása érdekében. Ajándék étkezési tanácsadó poszterrel!
Az öt elemen alapuló táplálkozás »
Gyógyító táplálkozás
Paul Pitchford
A Gyógyító táplálkozás a Hagyományos Kínai Orvoslás és táplálkozástudomány hagyományait társítja a növényi étrend gyógyító hatásaival foglalkozó, modern nyugati kutatásokkal. Ez a korszakalkotó munka átfogó és értékes ismeretekkel gazdagítja olvasóit az egészséggel, az étrenddel, az alternatív gyógyítással, valamint számtalan növényi és állati eredetű táplálék gyógyító tulajdonságaival kapcsolatban. Megismertet a modern táplálkozási alapismeretekkel; a fehérjék és a vitaminok, a zsírok és az olajok, a cukrok és az édesítőszerek, a víz, a só, a tengeri növények, a „zöld ételek” (mikro-algák és gabonafüvek), a kalcium és az oxigén szerepével. Közérthetően tárgyalja a kínai orvoslás fizikai és lelki állapotokra vonatkozó gyakorlatát, többek között a nyolc alapelv (a jin és jang hat területe), az öt elem, valamint a belső szervek jellemzőit, szerepét és tünetegyütteseit. Ismerteti a húsközpontú étrendről a jó minőségű állati élelmiszerekkel kiegészített, gabonán és friss zöldségen alapuló táplálkozásra való zökkenőmentes átállás menetét. Részletes regenerációs étrendet kínál a rák, az ízületi gyulladás, a drog- és alkoholfüggőség, az AIDS és más degeneratív betegségek kezelésére. Speciális, parazitafertőzés elleni programját az egyéni testalkathoz igazítja. A Gyógyító táplálkozás a fentieken kívül külön fejezetet szentel többek között a súlyproblémáknak, a szív- és érrendszer megújításának, a nők egészségének (különösen a terhesség és a változókor tekintetében), az emésztési zavaroknak, a böjtnek és a tisztításnak, a gyermekek, valamint az idősek táplálkozási szükségleteinek. Az elméleti ismereteket több mint háromszáz vegetáriánus recept teszi teljessé.
Paul Pitchford: Gyógyító táplálkozás »
GYORS, BIZTOS GI DIÉTA
Helen Foster
Közeleg nyári szabadság? Nem jön rád a kedvenc alkalmi ruhád? Fogyjunk könnyedén, gyorsan és biztonságosan az alacsony GI módszerrel!
- Az egészséges, alacsony GI étrend miért segít a fogyásban és az energia-feltöltődésben?
- 14 napra kidolgozott részletes étkezési terv, ínycsiklandozó receptekkel
- A jól érthető GI számítási módszer alkalmazásával könnyen beillesztjük az alacsony GI ételeket a mindennapi étrendünkbe, és szinte észrevétlenül megszabadulunk felesleges kilóinktól.
Helen Foster: GYORS, BIZTOS GI DIÉTA »
GI diéta - Tenuitas Utolsó Fogyókúra »
Fordulópont - A változó kor a nő életében
Szabó Judit
Korunk talán egyik legutolsó tabutémáját, a nők változó korát mutatja be a szerző egy egészen új, meglepő, és egyben bátorító nézőpontból. A mai modern élet ellenére még mindig sok tévhit, előítélet és tisztázatlan kérdés kapcsolódik e fontos életszakaszhoz. A könyv első része ezért a változó kor szellemi hátteréről, valódi okairól, és az itt megoldandó spirituális feladatokról szól, hasznos gyakorlati tanácsokkal kiegészítve. A második rész a változó kor lélektani oldalát mutatja be, felhívva a figyelmet azokra a sorsdöntő lépésekre, amelyeket a nőnek ezekben az években kell megtennie, hogy élete második felét egészségesen és kiegyensúlyozottan élhesse. A szerző bemutatja az anyaság és a termékenység átalakulását, valamint a női kreativitás kibontakoztatásának lehetőségeit is. A kötet harmadik része a változó kor testi tüneteiről szól, amihez egyedülállóan gazdag alternatív gyógymód gyűjteményt csatolt az írónő, hogy ezek segítségével minden érett asszony szabadabban és bölcsebben dönthessen egészsége megőrzéséről. A könyvet az érett kor megbecsülése, és a női lét tisztelete hatja át, amely segít feldolgozni és elfogadni életünk egyik legnagyobb változását.
Változókor - klimax » Változókor és a testsúly » Változókor és fogyókúra »
Változókor és az étkezés » Változókor és táplálkozás »
Kapcsolatteremtő gyógyítás
Dr. Eric Pearl
Miért érdeklődnek kiváló orvosok és egészségügyi kutatók szerte a világon azok iránt a rendkívüli gyógyulások iránt, amelyekről dr. Eric Pearl páciensei hírt adnak? Mire véljük e páciensek beszámolóját súlyos betegségeik hirtelen eltűnéséről? És miként lehet az, hogy ők is képesek lettek hozzáférni egy különleges, új gyógyító frekvenciához, nemcsak önmaguk, de mások érdekében is? Mi ez a jelenség? Eric Pearl nem energiagyógyászatnak, hanem inkább „spirituális kommunikációnak” vagy „információátadásnak” tartja technikáját. Fontosnak véli ugyanakkor, hogy ez egy új minőség a Földön, az emberi evolúció egy új lépcsőfoka - amelyet egyébként a maják, az inkák, a hopi indiánok vagy épp Nostradamus is megjósolt. Egy átmenet kellős közepén vagyunk, s ennek főszereplője az újfajta energiaminőség, amelyet Pearl újrakapcsolódási energiának nevez. Olyan módszereket fed fel előttünk, amelyek felhasználásával mi magunk is megtanulhatjuk uralni ezeket az új gyógyító információkat, energiákat.
- Miként fedezte fel a szerző ezt az új energiaminőséget?
- A gyógyulások háttere
- A ráhangolódás fő elemei
- Miként tanulhatjuk meg az újrakapcsolódási energia használatát?
„Rég nem olvastam ilyen izgalmas könyvet a témában. Nem tudtam letenni, szinte egy ültő helyemben olvastam végig. Eric Pearl gyógyító képességein kívül minden bizonnyal kiváló írói vénával is rendelkezik, mert hihetetlenül olvasmányosan és érdekesen tálalja a mondanivalóját. Szerintem kitüntetett figyelmet érdemel.
A lektor
Dr. Eric Pearl: Kapcsolatteremtő gyógyítás »
Török Katalin Kapcsolatteremtő Gyógyítás Terapeuta bemutatkozása »
Tudj meg többet! Kérj időpontot!
Jelentkezz és ismerd meg a Tenuitás Utolsó fogyókúra módszerét még részletesebben! Miután úgy döntöttél, hogy elérkezett az idő a változásra, kérj egy időpontot és kezdetét veheti neked is a személyedre szabott UTOLSÓ FOGYÓKÚRA!
Kérj időpontot szakorvosi állapotfelmérésre!
Tenuitas Egészség Stúdió
Partnerek
